Gestione dello stress: le buone abitudini

Consapevolezza dello stress, comportamenti per gestirlo

Perché iscriversi?

Lo stress sul lavoro è considerato un fattore che porta a malattie (professionali o meno), infortuni, errori operativi. La conoscenza e la consapevolezza del fenomeno da parte di tutti i lavoratori rientrano fra gli obiettivi dell’Accordo Europeo fra le parti sociali del 2004, espressamente citato all’interno del D. Lgs. 81/08. Il corso fornisce una conoscenza dello stress e suggerimenti per la sua gestione a livello personale. E’ un corso utile ad esempio come misura di riduzione del rischio stress lavoro-correlato, o come azione propedeutica alla valutazione del rischio (fase preparatoria secondo le indicazioni dell’INAIL).

A chi è rivolto?

Il corso è adatto per un aggiornamento per Lavoratori e Preposti.

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Crediti RSPP

Crediti per aggiornamento obbligatorio dei Lavoratori e dei Preposti

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Location

Milano

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Durata

2 ore

Al termine del corso i partecipanti saranno in grado di:

Definire lo stress e la sua importanza per la qualità di vita e del lavoro

Descrivere il proprio ruolo nella gestione del proprio stress

Identificare e mettere in atto diverse modalità per fronteggiare il proprio stress

Programma

Lo stress e la sua importanza per la qualità di vita e del lavoro
Perché alcuni si stressano più di altri: il proprio ruolo nella gestione del proprio stress
Suggerimenti e modalità per prevenire e fronteggiare il proprio stress o le sue conseguenze

Metodi didattici

Il corso è basato su tecniche attive quali analisi di video ed esperienze pratiche, alternati a momenti di presentazione. Troverà spazio la preparazione di un piano di azione individuale

Valutazione degli apprendimenti

Esiti delle esercitazioni di gruppo.
Questionario finale sulle conoscenze acquisite

I Formatori

Carlo Bisio

Carlo Bisio, Esperto di sicurezza (NEBOSH International Diploma in Occupational Health and Safety; Graduate Member of IOSH), Ergonomo, Psicologo del lavoro. È stato docente a contratto per diversi atenei, ed è autore di numerose pubblicazioni

Paolo Campanini

Psicologo del lavoro, Psicoterapeuta e PhD in Medicina del Lavoro,

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